Bueno ultraminimals, ya llega el tercer mes de entrenamiento para ultratrail. Éste se caracteriza por unas 2 semanas relativamente suaves y las dos últimas en las que ya se empieza a incrementar el volumen y el desnivel. Además de que ya se fijan distancias y hay algún test de velocidad. No os preocupéis si no podéis alcanzar esos ritmos, eso sí, tenéis que hacerlo al ritmo más alto posible pudiendo mantenerlo durante la distancia fijada.
Éste es el último mes antes de pasar el ecuador de este plan de entrenamiento que en realidad es un plan para maratón de montaña ligeramente adaptado a nuestros gustos y disponibilidad. Acabado este plan seguiremos con uno de ultratrail retocado para evitar sobreentrenamiento, eso sí, vendrá mucho más volumen y mucho más desnivel!
Pues nada, estaremos encantados de recibir comentarios de aquellos que os vayáis animando a arrancar con nuestros planes de entrenamiento. Cualquier sugerencia o comentario podéis dejarla o bien en un comentario o bien en nuestro buzón: minimalultratrail@gmail.com
Ánimo, salud y muchos km!
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